品茶是一种愉快的消遣活动，不仅能为我们带来味觉享受，更有益身心健康。以下列出了一些品茶的好处，希望能鼓励大家养成品茶的习惯。 抗氧化作用 茶叶富含抗氧化剂，如儿茶素和黄酮类化合物。这些抗氧化剂可以保护我们的细胞免受自由基的损伤，而自由基是引起衰老和多种疾病的元凶...

生理上的好处 抗氧化剂丰富：茶叶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素等，能有效对抗自由基，保护细胞免受损伤，延缓衰老。 降低心血管疾病风险：茶叶中含有的黄酮类化合物和儿茶素能降低胆固醇水平，改善血管健康，预防心血管疾病的发生。 促进消化：...