对于颈椎问题的治疗和保养，采用微波或者红外线理疗每次的价格大约在几十块钱左右。颈椎枕在肩膀保养中起着重要作用，尤其是枕头的高度对颈椎形状有影响，建议选择高度约为5厘米的弹性枕头。在仰卧时，避免使颈部脱空，避免使用不合适的枕头，以免导致落枕，同时要注意保持颈部的保暖，特别是在...