品茶对身体的好处 (品茶对身体的坏处)
深圳休闲
06-17
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- 改善心脏健康: 茶富含抗氧化剂,有助于降低心脏病的风险。
- 降低癌症风险: 茶中含有的多酚具有抗癌特性。
- 增强认知功能: 茶中的咖啡因有助于提高注意力和记忆力。
- 促进消化: 茶中含有的单宁酸有助于改善消化。
- 提神醒脑: 茶中的咖啡因有助于提神醒脑,减少疲劳感。
- 胃溃疡: 茶中含有的单宁酸可能加重胃溃疡症状。
- 贫血: 茶中的单宁酸会阻碍铁的吸收,从而可能导致贫血。
- 失眠: 茶中的咖啡因可能会导致失眠或睡眠质量不佳。
- 脱水: 茶具有利尿作用,可能会导致脱水。
- 妊娠风险: 孕妇摄入过量咖啡因可能会对胎儿造成影响。
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